El yoga es una antigua disciplina que se ha consolidado como una práctica transformadora a lo largo de los siglos. Va más allá de ser simplemente una serie de posturas y movimientos físicos. Es un viaje que integra la mente, el cuerpo y el espíritu, ofreciendo una amplia gama de beneficios para la salud integral. El yoga es una práctica segura y beneficiosa para personas de todas las edades y niveles de condición física. Si estás interesado en empezar a