Después de un largo día sobre todo si has pasado por mucho estrés trabajando o con asuntos familiares no has parado de un sitio a otro por culpa de algún compromiso o simplemente has tenido un día de perros cuando llegas a casa lo que deseas es descansar para poder recargar las pilas Un buen descanso es fundamental para tener buena salud tanto mental como física como podrás imaginar y para ello hay varios puntos a tener en cuenta entre