Después de un largo día, sobre todo si has pasado por mucho estrés trabajando o con asuntos familiares, no has parado de un sitio a otro por culpa de algún compromiso o, simplemente, has tenido un día de perros, cuando llegas a casa lo que deseas es descansar para poder recargar las pilas. Un buen descanso es fundamental para tener buena salud tanto mental como física, como podrás imaginar, y para ello hay varios puntos a tener en cuenta entre